• スタッフブログ2019.12.12
  • ダイエットチャレンジ3か月目!!

皆さん、こんにちは!
ブログ担当、小笠原です!

3か月ダイエットチャレンジも残すところ
あと、半月・・・
スタートから体重が13kg減りました!


現在のダイエットのお供は、パスタ!!
主食をパスタに変えてから急激に体重が減少し始めました!

ダイエットにパスタ??
そう思われる方が多いのでは・・・
パスタは、血糖値が上がりづらく食物繊維が豊富なので
ダイエット中にオススメです!

しかし、分量に気を付けてください!
オススメと言っても食べ過ぎると体重増加に繋がります。
しっかりと量を測り食べましょう!



ダイエット終了まであと少し・・・
残りの期間をパスタで乗り切っていきます(笑)

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  • 趣味のために(30代 / 男性)

    趣味のために(30代 / 男性)

    久しぶりのフットサルで一苦労…
    動ける身体を目指して体幹トレーニングを頑張っています。

  • 毎日が楽しみに(40代 / 女性)

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    子育てが落ち着き、カルナへ入会。
    友達が出来たりレッスンに挑戦したり、毎日が楽しい!

  • 健康維持に(50代 / 男性)

    健康維持に(50代 / 男性)

    減量目的で、最初はストレッチから始めて、
    今は軽いランニングまで!お風呂も楽しみの一つです。

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