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プログラム一覧

若葉マークプログラムが90%以上

初心者の方でも安心のプログラムが多数ございます。

スタジオ、ジム、プールにおきまして、一週間140本を越える豊富なプログラムを行っています。
その約90%が初心者の方も安心の内容となっています。

レッツ☆スタート、ゆるヨーガ、カルナストレッチ、スイミング、水中ウォーキングなど、プログラムは 初心者の方にやさしいプログラムとなっています。

30本以上
(1日5本以上)
プログラム実施。

120本以上
(1日20本以上)プログラム実施。

16本以上
(1日3本以上)
プログラム実施。

地域最多数!!週プログラム140本以上

地域最多数のプログラムが様々な要望に応えてくれます。

週140本を超える地域最多数のプログラムをご用意しています。
また、エアロビクス、ダンス、マーシャルアーツ、ヨーガ、ストレッチ、ピラティス、アクアビスク、水中ウォーキング、スイミングなど、多くの種類のプログラムを行っており、多くの方々にお楽しみいただける内容となっています。

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地域最多数!!プログラム週140本以上

男性も女性も想う最大の目的「シェイプアップ」脂肪燃焼していきましょう!!

シェイプアップする為には、有酸素運動で脂肪燃焼するのが一番!息切れしないように意識しながら、 ゆっくりじっくりとカラダを動かし続けましょう。
正しい有酸素運動で効果的な脂肪燃焼できるプログラムを数多く揃えてお待ちしています。

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地域最多数!!プログラム週140本以上

どんなボディを目指しますか!?メリハリボディを手に入れましょう!!

運動が苦手な人でも体中をしなやかに動かしながら、引き締まったボディにを目指します。
簡単エクササイズから高難度までをわかりやすくレクチャー。 プロの的確なアドバイスで、美しくしなやかなメリハリボディを手に入れてみませんか?

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地域最多数!!プログラム週140本以上

一番の幸せは「健康」であること。無理せず、皆さんのペースで行いましょう!!

カラダもココロも充実してこそ、健康といえるのです。
大切なのは、続ける事。継続する事で、少しづつ身体の変化に気づくはずです。
使えるカラダ・動くカラダをゆっくりとじっくりと手に入れて毎日を充実させましょう。

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地域最多数!!プログラム週140本以上

お疲れではありませんか!?疲れた身体をお休みさせましょう!!

ストレスを感じやすい、現代社会では呼吸が浅くなりやすく、カラダも緊張状態になりがち。
頑張っているカラダを認め、 時には無理強いしない時間を。
もっと自分と仲良しになれば、ゆっくりとカラダもほぐれるはず。

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地域最多数!!プログラム週140本以上

私達の体を支えてくれている筋肉。肩こり・腰痛改善にも必要です!!

健康的な体形や、日常の活動パフォーマンスを支えてくれるのは適度な筋肉です。
ゆっくりと適度に筋力を刺激して、 より健康的で代謝効率の良いカラダを手に入れましょう。
キレイなスタイルを作る為には、まず筋肉を付ける事からスタート!

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ヨガ

ヨガ

個人レッスン

個人レッスン

スタジオA

※日曜・祝祭日は、スタジオ20:30以降、プール20:00以降のプログラムはございません。予めご了承ください。

※スケジュールやインストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。

※詳細は、スタジオ前インフォメーションボードに掲載いたします。ご確認ください。

※レッスン開始後の入室や途中退室はご遠慮ください。

(初) 初心者向けの安心して参加できるプログラムです。
(¥) 有料プログラムです。詳細はスタッフまでお問い合わせください。
(予) 予約が必要なプログラムです。
(G) ゴルフをされる方にオススメのプログラムです。
スタジオB

※日曜・祝祭日は、スタジオ20:30以降、プール20:00以降のプログラムはございません。予めご了承ください。

※スケジュールやインストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。

※詳細は、スタジオ前インフォメーションボードに掲載いたします。ご確認ください。

※レッスン開始後の入室や途中退室はご遠慮ください。

(初) 初心者向けの安心して参加できるプログラムです。
(¥) 有料プログラムです。詳細はスタッフまでお問い合わせください。
(予) 予約が必要なプログラムです。
(G) ゴルフをされる方にオススメのプログラムです。
アクア(プール)

※日曜・祝祭日は、スタジオ20:30以降、プール20:00以降のプログラムはございません。予めご了承ください。

※スケジュールやインストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。

※詳細は、スタジオ前インフォメーションボードに掲載いたします。ご確認ください。

※レッスン開始後の入室や途中退室はご遠慮ください。

(初) 初心者向けの安心して参加できるプログラムです。
(¥) 有料プログラムです。詳細はスタッフまでお問い合わせください。
(予) 予約が必要なプログラムです。
(G) ゴルフをされる方にオススメのプログラムです。
キネシス

※日曜・祝祭日は、スタジオ20:30以降、プール20:00以降のプログラムはございません。予めご了承ください。

※スケジュールやインストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。

※詳細は、スタジオ前インフォメーションボードに掲載いたします。ご確認ください。

※レッスン開始後の入室や途中退室はご遠慮ください。

(初) 初心者向けの安心して参加できるプログラムです。
(¥) 有料プログラムです。詳細はスタッフまでお問い合わせください。
(予) 予約が必要なプログラムです。
(G) ゴルフをされる方にオススメのプログラムです。