CARNA Fitness & Spa

CARNA Fitness&Spa〜カルナ フィットネス&スパ〜

代行のお知らせ
7月2日(水)    9:30〜10:15  Inner Beauty → ピラティス Sara → コイソ
7月5日(土)    9:30〜10:30  Awake Yoga → ウエストくびれストレッチ Sara → タケシタ
7月9日(水)    9:30〜10:15  Inner Beauty → ピラティス Sara → コイソ
  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
9:00              
  カルナ・ストレッチ
9:45〜10:30
渡辺
ピラティス
9:30〜10:15
コイソ
Inner Beauty
9:30〜10:15
Sara
  パワー・ヨーガ
9:30〜10:15
MaNa
Awake Yoga
9:30〜10:30
Sara
 
10:00 カルナ・ルーシー
10:00〜11:00
TOSHIO
  カルナ・ヒート
10:00〜11:00
  48式太極拳
10:45〜11:45
斉藤
身体操作ストレッチ
10:25〜11:25
テラダ
  ナチュラルバレエ
10:30〜11:30
セルフボディケア
10:45〜11:45
タケシタ
11:00 リラックス・ヨーガ
11:00〜12:00
さち
   
            ナチュラルバレエ
11:15〜12:15
12:00 セルフボディケア
12:00〜13:00
タケシタ
    アシュタンガ・ヨーガ
12:00〜13:00
Yayoi
  要予約ヴィンヤサ・ヨーガ
12:00〜13:00
ユカコ
  カルナ・ヒート
12:40〜13:40
Yayoi
有料プログラム(有料)
カルナ・ヨーガSP
12:15〜13:45
さち
カルナ・
シャンティー・ヨーガ

12:30〜13:30
さち
リラックス・ヨーガ
12:45〜13:45
13:00 カルナ・ルーシー
13:15〜14:00
TOSHIO
  リラックス・ヨーガ
13:10〜14:10
彩乃
    アロマ・ヨーガ
13:20〜14:20
Yayoi
     
14:00 Pranaヨーガ
14:15〜15:15
イワマツ
ハタ・フローヨーガ
14:00〜15:00
リョウコ
ピラティス
14:20〜15:05
コイソ
カルナ・ヨーガ
13:40〜14:40
さち
  バリ・ヒーリングヨーガ
14:10〜15:00 
イシガミ
  沖ヨーガ
14:40〜15:40
Hisa
 
15:00 ヴィンヤサ・ヨーガ
15:15〜16:15
リョウコ
リフレッシュ・ヨーガ
15:15〜16:15
48式太極拳
15:00〜16:00
丈史
24式太極拳
14:30〜15:20
中田
 
  カルナ・ヨーガ
15:30〜16:30
さち
  カルナ・ルーシー
15:30〜16:30
TOSHIO
カルナ・ヒート
15:45〜16:45
Yayoi
16:00       コアトレーニング
16:15〜17:00
オオノ
  セルフ・ヨーガ
16:40〜17:30
さち
  有料プログラム有料フラダンス
16:30〜17:30
WAKAKO
     
17:00     有料プログラム太極扇
17:15〜18:15
丈史
   
            アシュタンガ・ヨーガ
17:20〜18:20
Yayoi
18:00     イシュタ・ヨーガ
18:15〜19:00
ミヤモト
    カルナ・ヒート
18:00〜19:00
      ピラティス
18:40〜19:25
コイソ
   
19:00   カルナ・ルーシー
19:15〜20:00
TOSHIO
ハタ・フローヨーガ
19:10〜20:10
リョウコ

ペルビック体操
19:10〜19:55
サイトウ

功夫扇
19:15〜20:15
斉藤
 
  ナチュラルバレエ
19:45〜20:45
沖ヨーガ
19:40〜20:40
Hisa
 
20:00 ピラティス
20:15〜21:00
ハットリ
ヴィンヤサ・ヨーガ
20:20〜21:20
リョウコ
     
        身体操作ストレッチ
20:30〜21:30
テラダ
 
21:00 カルナ・ヒート
21:15〜22:15
アロマストレッチ
21:15〜22:15
ハットリ
  パワー・ヨーガ
21:00〜22:00
カルナ・ヒート
21:00〜22:00
 
       
22:00              

※日曜・祝祭日は、スタジオ 20:30 以降、プール 20:00 以降のプログラムはございません。予めご了承ください。

CARNA Fitness&Spaでは、毎月平均して、週140本以上・60種類以上のプログラムをご用意しております。
初めての方でも気軽に参加できるプログラムも数多く取り揃えておりますので、是非ご参加ください。
スケジュールやインストラクターは変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。詳細はスタジオ前インフォメーションボードに掲載いたします。ご確認ください。
レッスン開始後の入室や途中退室はご遠慮ください。
ご質問等はスタッフにお気軽にお問い合わせください。

初心者向け 初心者向けの安心して参加できるプログラムです。
有料プログラム 有料プログラムです。詳細はスタッフまでお問い合わせください。
要予約 予約が必要なプログラムです。

カルナオリジナル有料レッスンのご案内
カルナ・ヨーガSPは有料レッスンとさせていただきます。
カルナオリジナルのよりバージョンアップしたプログラムをぜひお楽しみください。
内容 料金(税込) 有効期限
1レッスン \2,100 当日1回のみ有効
回数券(5枚) \7,875 購入日より2ヶ月
回数券(10枚) \12,600 購入日より3ヶ月
備考
※チケット購入は、フロントにてお願い致します。