
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | |
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| 9:00 | |||||||
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カルナ・ストレッチ 9:45〜10:30 渡辺 |
ピラティス 9:30〜10:15 コイソ |
Inner Beauty 9:30〜10:15 Sara |
パワー・ヨーガ 9:30〜10:15 MaNa |
Awake Yoga 9:30〜10:30 Sara |
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| 10:00 |
カルナ・ルーシー 10:00〜11:00 TOSHIO |
カルナ・ヒート 10:00〜11:00 葵 |
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48式太極拳 10:45〜11:45 斉藤 |
身体操作ストレッチ 10:25〜11:25 テラダ |
ナチュラルバレエ 10:30〜11:30 葵 |
セルフボディケア 10:45〜11:45 タケシタ |
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| 11:00 |
リラックス・ヨーガ 11:00〜12:00 さち |
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ナチュラルバレエ 11:15〜12:15 葵 |
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| 12:00 |
セルフボディケア 12:00〜13:00 タケシタ |
アシュタンガ・ヨーガ 12:00〜13:00 Yayoi |
12:00〜13:00 ユカコ |
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カルナ・ヒート 12:40〜13:40 Yayoi |
カルナ・ヨーガSP 12:15〜13:45 さち |
カルナ・ シャンティー・ヨーガ 12:30〜13:30 さち |
リラックス・ヨーガ 12:45〜13:45 渚 |
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| 13:00 |
カルナ・ルーシー 13:15〜14:00 TOSHIO |
リラックス・ヨーガ 13:10〜14:10 彩乃 |
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アロマ・ヨーガ 13:20〜14:20 Yayoi |
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| 14:00 |
Pranaヨーガ 14:15〜15:15 イワマツ |
ハタ・フローヨーガ 14:00〜15:00 リョウコ |
ピラティス 14:20〜15:05 コイソ |
カルナ・ヨーガ 13:40〜14:40 さち |
バリ・ヒーリングヨーガ 14:10〜15:00 イシガミ |
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沖ヨーガ 14:40〜15:40 Hisa |
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| 15:00 |
ヴィンヤサ・ヨーガ 15:15〜16:15 リョウコ |
リフレッシュ・ヨーガ 15:15〜16:15 舞 |
48式太極拳 15:00〜16:00 丈史 |
24式太極拳 14:30〜15:20 中田 |
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カルナ・ヨーガ 15:30〜16:30 さち |
カルナ・ルーシー 15:30〜16:30 TOSHIO |
カルナ・ヒート 15:45〜16:45 Yayoi |
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| 16:00 |
16:15〜17:00 オオノ |
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セルフ・ヨーガ 16:40〜17:30 さち |
16:30〜17:30 WAKAKO |
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| 17:00 |
17:15〜18:15 丈史 |
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アシュタンガ・ヨーガ 17:20〜18:20 Yayoi |
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| 18:00 |
イシュタ・ヨーガ 18:15〜19:00 ミヤモト |
カルナ・ヒート 18:00〜19:00 葵 |
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ピラティス 18:40〜19:25 コイソ |
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| 19:00 |
カルナ・ルーシー 19:15〜20:00 TOSHIO |
ハタ・フローヨーガ 19:10〜20:10 リョウコ |
ペルビック体操 |
功夫扇 19:15〜20:15 斉藤 |
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ナチュラルバレエ 19:45〜20:45 葵 |
沖ヨーガ 19:40〜20:40 Hisa |
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| 20:00 |
ピラティス 20:15〜21:00 ハットリ |
ヴィンヤサ・ヨーガ 20:20〜21:20 リョウコ |
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身体操作ストレッチ 20:30〜21:30 テラダ |
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| 21:00 |
カルナ・ヒート 21:15〜22:15 葵 |
アロマストレッチ 21:15〜22:15 ハットリ |
パワー・ヨーガ 21:00〜22:00 舞 |
カルナ・ヒート 21:00〜22:00 葵 |
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| 22:00 |
※日曜・祝祭日は、スタジオ 20:30 以降、プール 20:00 以降のプログラムはございません。予めご了承ください。
CARNA Fitness&Spaでは、毎月平均して、週140本以上・60種類以上のプログラムをご用意しております。
初めての方でも気軽に参加できるプログラムも数多く取り揃えておりますので、是非ご参加ください。
スケジュールやインストラクターは変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。詳細はスタジオ前インフォメーションボードに掲載いたします。ご確認ください。
レッスン開始後の入室や途中退室はご遠慮ください。
ご質問等はスタッフにお気軽にお問い合わせください。
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初心者向けの安心して参加できるプログラムです。 |
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有料プログラムです。詳細はスタッフまでお問い合わせください。 |
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予約が必要なプログラムです。 |
| 内容 | 料金(税込) | 有効期限 |
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| 1レッスン | \2,100 | 当日1回のみ有効 |
| 回数券(5枚) | \7,875 | 購入日より2ヶ月 |
| 回数券(10枚) | \12,600 | 購入日より3ヶ月 |
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