CARNA Fitness & Spa

CARNA Fitness＆Spa〜カルナ フィットネス＆スパ〜

月間プログラムスケジュール
スタジオA
スタジオB
アクア（プール）
パーソナルトレーニング
  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
9：00           FREE　SPACE
9：00〜13：00
１レーンのみ
ウォーキング可能 		FREE　SPACE
9:00〜16：00
１レーンのみ
ウォーキング可能
           
10：00 要予約有料プログラム（有料）
初級
スイミングレッスン
10：00〜11：00
STAFF 		要予約有料プログラム（有料）
初級
スイミングレッスン
10：15〜11：15
STAFF 		要予約有料プログラム（有料）
初級水慣れ
スイミングレッスン
10：00〜11：00
STAFF 		  要予約有料プログラム（有料）
初級
スイミングレッスン
10：00〜11：00
STAFF
   
11：00 ウォーキング
11：15〜11：45
STAFF 		アクアシェイプ
11：30〜12：00
STAFF 		アクアビクス
11：15〜12：00
イワマツ 		アクアビクス
11：15〜12：00
ヤカベ 		アクアコアウォーキング
11：15〜12：00
イワマツ
   
12：00 アクアシェイプ
12:00〜12:30
STAFF 		  要予約有料プログラム（有料）
有料プレミアムアクア
12:15〜13:15
イワマツ		 ワンポイント
（バタフライ）
12：15〜12：45
STAFF 		 
       
13：00   アクアビクス
13：15〜14：00
ヤカベ 		アクアジョグ
13：15〜14：00
Hisa 		  要予約有料プログラム（有料）
初級
スイミングレッスン
13：15〜14：15
STAFF
      ウォーキング15
13：30〜13：45
サカニシ
14：00     アクアコアウォーキング
14：00〜14：45
イワマツ 		  アクアビクス
13：50〜14：20
サカニシ
  ワンポイント
（背泳ぎ）
14：30〜15：00
STAFF 		      アクアビクス
14：30〜15：15
クリハラ
15：00 ウォーキング15
15：15〜15：30
サカニシ 		要予約有料プログラム（有料）
中級　
スイミングレッスン
15：15〜16：15
STAFF 		ワンポイント
（平泳ぎ）
15：00〜15：30
STAFF 		要予約有料プログラム（有料）
上級　
スイミングレッスン
15：00〜16：00
STAFF		 要予約有料プログラム（有料）
初級(水慣れコース)
スイミングレッスン
15：00〜16：00
STAFF
  アクアビクス
15：35〜16：05
サカニシ 		  マーシャルアクア
15：30〜16：00
クリハラ
16：00           ワンポイント
（バタフライ）
16：15〜16：45
STAFF
             
17：00             ウォーキング
17：15〜17：45
STAFF
               
18：00              
            ワンポイント
（平泳ぎ）
18：30〜19：00
STAFF 		 
19：00   ワンポイント
（背泳ぎ）
19：15〜19：45
STAFF 		  ウォーキング
19：15〜19：45
STAFF 		  ウォーキング
19：15〜19：45
STAFF 		 
      ウォーキング
19：30〜20：00
STAFF 		 
20：00 アクアビクス
20：00〜20：45
クリハラ 		要予約有料プログラム（有料）
初級
スイミングレッスン
20：00〜21：00
STAFF 		要予約有料プログラム（有料）
中級
スイミングレッスン
20：00〜21：00
STAFF 		要予約有料プログラム（有料）
上級
スイミングレッスン
20：00〜21：00
STAFF 		     
  ワンポイント
（クロール）
20：15〜20：45
STAFF 		   
21：00 ワンポイント
（平泳ぎ）
21：00〜21：30
STAFF 		  ワンポイント
(バタフライ）
21：15〜21：45
STAFF 		       
             
22：00              

※日曜・祝祭日は、スタジオ ２０：３０ 以降、プール ２０：００ 以降のプログラムはございません。予めご了承ください。

CARNA Fitness&Spaでは、毎月平均して、週140本以上・60種類以上のプログラムをご用意しております。
初めての方でも気軽に参加できるプログラムも数多く取り揃えておりますので、是非ご参加ください。
スケジュールやインストラクターは変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。詳細はスタジオ前インフォメーションボードに掲載いたします。ご確認ください。
レッスン開始後の入室や途中退室はご遠慮ください。
ご質問等はスタッフにお気軽にお問い合わせください。

初心者向け 初心者向けの安心して参加できるプログラムです。
有料プログラム 有料プログラムです。詳細はスタッフまでお問い合わせください。
要予約 予約が必要なプログラムです。
スイミング有料レッスンのご案内
スイミングレッスン初級・中級・上級は有料レッスンとさせていただきます。
チケット内容 料金（税込） 有効期限
1回券 \500 当日1回のみ有効
4回券 \1,800 購入日より3ヶ月
8回券 \3,200 購入日より4ヶ月
備考
※ご予約は2週間前より承っております。
※チケットのご購入は、フロントでお願い致します。
※インフォメーションカウンターにてご予約の上、当日チケットにサインをし、担当インストラクターにお渡し下さい。